FORMATION
Hypnée propose ses deux premiers modules de formation à l’autohypnose dédiés à l’apnée, la plongée et les sports d’eau : un module Autohypnose Initiation et un module Autohypnose Avancé
LES OBJECTIFS DE LA FORMATION
Se préparer mentalement, au moyen de l’autohypnose, à la pratique de l’apnée, de la plongée ou d’un sport d’eau dans un temps maîtrisé et au moyen d’une technique adaptée, savoir gérer son stress et ses émotions.
Comprendre son stress
Lâcher le mental
A completer
COMPÉTENCES ACQUISES EN FIN DE FORMATION
Module Autohypnose Initiation:
Savoir se mettre en état d’autohypnose, s’y maintenir et en sortir seul en préparation au sec Savoir se fixer un objectif de séance de performance ou de bien-être Savoir appliquer une technique d’autohypnose correspondant à l’objectif choisi.
Module Autohypnose Avancé:
Maîtriser son entrée et sortie de l’état de conscience modifié et savoir créer ses propres techniques efficaces, au sec et dans l’eau Être capable de se fixer un objectif de séance de performance ou de bien-être Maîtriser plus de 10 techniques de changement/de performance et savoir créer ses propres techniques de préparation mentale correspondant à l’objectif choisi
La formation est dispensée par Sylvie Pouliquen, praticienne en hypnose, encadrante plongée et apnée, éducateur sportif en plongée avec scaphandre La formation prévoit l’alternance de théorie et de mise en pratique avec l’ensemble des stagiaires En intersession : pratique individuelle Chaque session est interactive et comporte de la pratique avec un débriefing sur les expériences individuelles en intersession La formation est dispensée en visioconférence via un lien Zoom fourni par Hypnée Un support pédagogique est remis à chaque stagiaire en fin de formation Un groupe d’échange est créé en début de formation au moyen d’une application de réseau social définie en accord avec les stagiaires Méthodes d’évaluation : – QCM – 2 questionnaires d’évaluation Une attestation de suivi sera remise à l’issue du module Autohypnose Initiation et un certificat à l’issue du module Autohypnose Avancé, qui permet l’accès au module Hypnose pour les moniteurs et encadrants
LES MOYENS
PUBLIC CONCERNÉ
Toute personne désirant apprendre ou renforcer ses techniques de préparation mentale pour son activité sportive Prérequis à l’inscription : Être âgé de 18 ans minimum et capable de justifier de la pratique régulière de l’apnée, de la plongée ou d’un sport aquatique (natation, surf, kite-surf, voile, etc.) Justificatif à fournir par le stagiaire : copie d’une licence, d’une carte de niveau justifiant de la pratique régulière d’un sport aquatique
Module Autohypnose
Initiation 12 heures, soit 8 sessions d’1h30 sur 4 à 6 semaines + 2 heures de travail personnel, à répartir à sa convenance entre chaque session.
Module Autohypnose Avancé
24 heures, soit 16 sessions d’1h30 sur 8 à 10 semaines + 4 heures de travail personnel, à répartir à sa convenance entre chaque session (NB : le module Autohypnose Découverte est inclus dans le module Expert)
DURÉE
CONTENU
Module Autohypnose Initiation
1.Introduction à l’autohypnose
2. Comprendre le fonctionnement de notre inconscient
3. Apprendre à entrer, rester et sortir de l’état d’autohypnose grâce à différentes techniques, pour se préparer au sec
4. Savoir se fixer un objectif optimal
5. Découvrir 3 techniques de changement/performance de type
« couteau suisse »
Module Autohypnose Avancé
1.Introduction à l’autohypnose
2. Comprendre le fonctionnement de notre inconscient
3. Approfondissement des techniques pour apprendre à entrer, rester et sortir de l’état d’autohypnose grâce à différentes techniques pour se préparer au sec, et apprentissage de techniques supplémentaires à utiliser dans l’eau
4. Savoir se fixer un objectif optimal
5. Apprendre 3 techniques de changement/performance de type « couteau suisse » + 10 techniques de changement/performance ciblées
Délai d’accès : Inscription au plus tard 7 jours avant le premier jour de l’entrée en formation
Accessibilité : Pour toute la partie théorique et pratique en visio : la formation est accessible aux personnes en situation de handicap physique leur permettant de répondre aux critères prérequis, à savoir la pratique d’un sport tel que l’apnée, la plongée ou tout autre sport aquatique La formation n’est pas adaptée aux personnes souffrant d’un handicap mental évalué par un médecin habilité et tel que défini par l’Agefiph.
ACCÈS A LA FORMATION
TARIFS
Module Autohypnose Initiation :
490 € par stagiaire, avec un minimum de 4 inscrits par session (maximum 8)
Module Autohypnose Avancé : 890 € par stagiaire, avec un minimum de 4 inscrits par session (maximum 8)
HYPNOSE SPORT & PERFORMANCE
Délai d’accès : Inscription au plus tard 7 jours avant l’entrée en formation.
Affiliée au Syndicat des Métiers de l'Hypnose
Je ne suis ni médecin, ni psychiatre.
Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas.
Ces pages sont données dans le cadre d’une démarche de bien-être à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.
Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.
Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
L’Hypnothérapie est une thérapie brève qui ne se substitue pas à aucun avis ni traitement médical.
Si vous suivez un traitement médical, ce dernier est à maintenir rigoureusement.
Consultez votre médecin avant de l’interrompre ou de le réduire. De même, pour tout trouble physique, un diagnostic médical est nécessaire avant toute séance.
