Hypnose

Hypnose, flow et performance

Peut-on retrouver l’état de flow grâce à l’hypnose ? Je ne sais pas si vous connaissez cette notion d’état de flow ? Et si oui, peut-être la connaissez-vous intellectuellement ou si vous l’avez déjà vécue, ressentie dans votre corps ? Le « flow » ou « la zone » disent certains jeunes sportifs, est un état mental décrit en premier en 1975 […]

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Philosophie de l’océan

Je vous recommande le livre  : Philosophie de l’océan de Roberto Casati, c’est passionnant pour ceux qui aiment et la mer et la philosophie !  Roberto Casati y livre de nombreux témoignages et notamment il raconte comment il a résolu sa PEUR de nager là où il n’avait pas pied grâce à son imagination : « Il me fallut des

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Savoir se fixer un objectif en préparation mentale: découvrez la méthode OCÉAN©

La préparation mentale, c’est comme le reste, ça marche mieux quand on réfléchit avant à « pourquoi on le fait » ! La technique fonctionne aussi lorsque l’on prépare un entrainement ou un cours théorique. C’est pourquoi j’ai créé la méthode OCÉAN®, que l’on approfondit pendant la formation à l’autohypnose, en voici le condensé : O comme OBJECTIF =>

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